Cabinet Laura Ștefan

Coach-ul tău personal

Coaching holistic

Te ajut să te eliberezi de anxietate, răni emoționale, frica de singurătate și să îți construiești viața pe care o meriți

prin coaching holistic și vizualizare cu obiecte

Îndrăznește să strălucești!
Descoperă puterea ta interioară și eliberează-ți potențialul

Săptămâna aceasta am disponibilitate limitată: doar 2 locuri pentru noi clienți!

Fă primul pas spre o viață trăită cu bucurie, echilibru și pace interioară apăsând butonul de mai jos.

Nu lăsa acest moment să treacă — începe transformarea ta acum!

✨ Este acest spațiu pentru tine dacă:

Simți anxietate și/sau un gol emoțional constant

Te confrunți cu frica de singurătate chiar dacă ești într-o relație

Vrei să îți construiești o viață în care să te bucuri și să ai independență

Îți dorești să îți atingi obiectivele

Rezultate

0 %

Confidențialitate

0 %

Suport Individual

0 %

✨Stele Rating

✨ Cum te pot ajuta

Prin programul CONECT, sesiunile personalizate de coaching holistic sau vizualizare cu obiecte, tabere și meditații ghidate pe care le susțin, te sprijin să treci de la anxietate și confuzie la claritate emoțională, calm interior și încredere în propriile tale alegeri, astfel încât să îți construiești o viață cu sens și bucurie autentică.

✨ Susțin sesiuni individuale online sau la cabinet, creând un spațiu sigur unde poți să îți exprimi emoțiile, fricile și confuziile fără teamă de judecată. Aici îți poți aduce situațiile cu care te confrunți pentru a fi conținute cu compasiune, sprijin și claritate.

✨ Vei dobândi o înțelegere mai profundă a vieții tale, recunoscând și eliberând blocajele emoționale, astfel încât să îți poți deschide drumul către liniște interioară, relații sănătoase și abundență.

✨ După prima sesiune vei pleca cu claritate și conștientizări .

Sănătate emoțională, reconectare interioară și transformare profundă

Sunt Laura Ștefan, Life Coach, Consilier pentru Dezvoltare Personală și Trainer.

Lucrez cu metode validate din consiliere și psihologie. Sunt Facilitator al metodei terapeutice Easy Healing.

Am trecut prin furie, singurătate și epuizare emoțională, ascunzând totul în spatele unui zâmbet forțat.

Am fumat două pachete de țigări pe zi, mâncam compulsiv și trăiam căutând validarea celor din jur, pierzându-mă pe mine.

Am ales să mă opresc și să mă cunosc cu adevărat, să îmi cunosc cauza emoțiilor și să îmi construiesc liniștea interioară pe care o căutam mereu în exterior.

Astăzi îți sunt alături în drumul tău către tine.

Cea mai mare durere a persoanelor cu care lucrez nu este singurătatea, ci faptul că nu mai știu cine sunt.

Că sunt tot mai furioși/furioase și nu se mai pot bucura de nimic.

Relațiilor lor nu mai sunt armonioase.

Relațiile cu părinții sunt grele.

Simt un gol pe care nu știu cum să-l umple, deși din afară „au tot ce le trebuie”.

Drumul înapoi spre sine nu se face în forță, ci cu răbdare și încredere.

Servicii pentru Transformări Interioare

Coaching 1 - 1

Sesiuni personalizate pentru dezvoltarea ta personală și atingerea obiectivelor

Easy Healing

Metodă terapeutică de vizualizare cu obiecte pentru transformarea interioară profundă

Program de grup

Într-un spațiu sigur și blând, alături de alte femei care simt ca tine, vei învăța cum să îți recâștigi liniștea interioară, curajul și bucuria de a trăi, chiar și singură.

Acum este momentul unei alegeri importante:

Vrei să continui să trăiești pe pilot automat, lăsând ca viața să-ți scape printre degete?
Sau ești gata să preiei frâiele și să-ți redescoperi controlul asupra propriei povești?

Dacă inima ta spune „da”, fă primul pas acum – apasă butonul de mai jos și începe transformarea!

Ce primești

🎯 Abordare personalizată

Fiecare sesiune este adaptată nevoilor tale

🏆 Rezultate dovedite

Peste 85 de transformări reușite

🤝 Suport continuu

Îți ofer sprijin pe tot parcursul procesului

🔒 Confidențialitate

Discuțiile noastre rămân private

De ce este diferit acest spațiu?

🔹 Nu vei găsi aici sfaturi superficiale sau motivație forțată.

🔹 Nu îți voi cere să „fii puternică” atunci când simți că îți este greu..

🔹 Îți ofer un spațiu autentic, unde poți explora cu blândețe și siguranță ceea ce simți.

🔹 Vei învăța cum să îți transformi fricile și emoțiile într-o sursă de claritate și putere interioară.

Lucrăm împreună cu situațiile reale din viața ta

Procesul de Transformare Interioară

✨ Un spațiu în care poți lăsa măștile jos și să îți asculți emoțiile fără frică.

✨ Coaching holistic pentru sufletele care își doresc mai mult de la viață.

✨ Metoda Easy Healing (vizualizare cu obiecte) pentru identificarea blocajelor și a sursei nefericirii lor.

✨ Sprijin real și practici concrete pe care le poți integra în viața ta de zi cu zi.

✨ O călătorie de reconectare cu tine însăți, pentru a trăi cu bucurie și sens chiar și singură.

Testimoniale

Anxietatea, golul emoțional și frica de singurătate sunt provocări cu care multe persoane se confruntă, chiar și după ani de dezvoltare personală.

În acest cadru îți arăt cum poți să începi un proces de reset emoțional care te ajută să treci de la anxietate și confuzie la calm interior, claritate emoțională și bucurie autentică, pas cu pas.

Găsește o întrebare

Ce presupune, concret, o sesiune cu tine?

Primești un spațiu sigur, empatic și fără judecăți, în care te poți exprima liber și sincer.
Te ghidez să ai conștientizări profunde și să obții răspunsuri concrete și clare încă din prima sesiune.
Lucrăm simultan cu mintea, corpul și emoțiile tale, nu doar la nivel superficial, pentru o eliberare emoțională reală și durabilă.
Împreună construim un plan personalizat cu pași concreți și practici ușor de integrat în viața ta.
Beneficiezi de suport și adaptare continuă în parcursul tău de transformare.

O sesiune cu mine nu este doar o conversație, ci o experiență profundă care te ajută să vezi clar, să te eliberezi de blocaje și să găsești echilibrul emoțional și relațional.

Pe scurt, vei pleca cu: claritate, eliberare interioară, instrumente practice și energia necesară pentru schimbări profunde și reale.

Ce se întâmplă în prima sesiune?

La prima sesiune, vei experimenta un proces centrat pe tine, unde atmosfera este una de siguranță și deschidere totală. Începem printr-un dialog atent, astfel încât tu să poți vorbi despre ceea ce simți și ce te preocupă în prezent. Te încurajez să împărtășești liber orice emoție, gând sau întrebare – fiecare aspect este luat în considerare cu respect și blândețe.

Pe parcursul întâlnirii, folosim întrebări menite să clarifice ceea ce trăiești și să scoată la lumină sursa stărilor sau blocajelor tale. Vei avea ocazia să descoperi noi perspective despre tine, iar instrumentele folosite te ajută să vezi clar unde te afli, ce anume te frământă și care ar putea fi primele direcții de lucru.

Întreaga sesiune este orientată către identificarea nevoilor reale, nu doar la un nivel declarativ, ci mergând în profunzime. Vei primi ghidare practică, uneori și exerciții sau sugestii concrete pe care să le poți aplica imediat în viața de zi cu zi.

La final, stabilești pași clari sau intenții de urmărit, astfel încât să simți că ai deja o direcție și sprijin chiar din această primă întâlnire. Procesul creează premisele pentru schimbare, aducând claritate, ușurare emoțională și sentimentul că nu ești singură în ceea ce trăiești.

Dacă vreau sesiuni față în față se poate?

Sigut, cabinetul meu se află pe Bulevardul Unirii, București.

Cât durează să văd rezultate?

Durata până la apariția rezultatelor diferă de la persoană la persoană, în funcție de situația individuală, de profunzimea blocajelor sau provocărilor emoționale, dar și de cât de deschis(ă) ești la proces și cât aplici acasă ceea ce descoperim împreună.

Unii clienți simt claritate, ușurare emoțională sau eliberare chiar din prima sesiune, în special când se identifică sursa principală a unui blocaj sau disconfort emoțional. În multe cazuri, deja după primele întâlniri apare o schimbare în felul în care te raportezi la tine sau la relațiile tale.

Pentru rezultate mai profunde, stabile și transformări pe termen lung (ca schimbarea unor tipare sau vindecarea unor răni emoționale recurente), este recomandat un parcurs de câteva sesiuni consecutive, cu integrarea pas cu pas a instrumentelor și perspectivelor noi în viața de zi cu zi.

Procesul este adaptat ritmului tău: poți vedea îmbunătățiri semnificative în câteva ședințe, dar adevărata transformare apare atunci când aloci timp și deschidere acestei călătorii și pui în practică ceea ce lucrezi la fiecare întâlnire. Important este să observi propriul progres și să-ți dai voie să parcurgi fiecare etapă în ritmul potrivit ție.

Cum îmi pot da seama dacă acest proces este potrivit pentru mine?

Poți să-ți dai seama dacă acest proces este potrivit pentru tine pornind de la câteva aspecte simple:

Îți dorești să obții claritate emoțională, echilibru interior sau să schimbi ceva semnificativ în viața ta.
Simți că anumite blocaje, stări recurente sau dificultăți relaționale te limitează, chiar dacă nu le poți defini exact.
Ești deschis(ă) să explorezi ce simți, să descoperi sursa reală a trăirilor sau problemelor tale și să găsești soluții adaptate ție, nu doar rețete generale.
Cauți o abordare practică și personalizată, care să te susțină nu doar cu sfaturi, ci să te ajute, efectiv, să vezi ce se întâmplă în interior și să primești instrumente concrete pentru transformare.
Vrei să fii ascultat(ă) cu empatie, fără judecăți, într-un spațiu sigur, unde poți discuta orice dificultate, vulnerabilitate sau întrebare.
Ți-e greu să te decizi singur(ă) ce vrei sau care este soluția – atunci poți încerca prima sesiune pentru a experimenta direct și să vezi cum te simți cu această metodă și abordare.

Chiar dacă nu ai obiective clare la început, procesul te ajută să descoperi ceea ce contează cu adevărat pentru tine și să vezi dacă această formă de lucru rezonează cu nevoile și valorile tale. Îți vei da seama încă după prima întâlnire dacă te simți înțeles/ascultat, dacă metodele folosite ți se potrivesc și dacă ai încredere în procesul de lucru propus.

Dacă nu știu exact ce vreau, pot începe totuși?

Da, poți începe procesul chiar dacă nu știi exact ce vrei! În multe cazuri, tocmai această confuzie sau lipsă de claritate este un motiv foarte bun să începi. Rolul meu este să te ajut să clarifici ce simți, ce îți dorești și care sunt prioritățile tale reale.

În prima sesiune, te ghidez cu întrebări și explorăm împreună ce ai nevoie cel mai mult acum, astfel încât să găsești direcția potrivită pentru tine. Nu este nevoie să vii cu un scop clar definit – împreună vom descoperi pas cu pas ce contează cu adevărat pentru tine și cum poți începe schimbarea.

Cel mai important este să fii deschisă experienței și să îți dai voie să pornești chiar dacă încă nu ai toate răspunsurile. Procesul te ajută să le găsești!

Dacă nu am mai lucrat niciodată cu un Coach, ce trebuie să știu?

Ce trebuie să știi dacă lucrezi pentru prima dată cu mine:

Abordarea este integrată: Tu nu primești doar sfaturi despre “dezvoltare personală”, ci treci printr-un proces care lucrează simultan cu mintea, corpul și emoțiile, pentru vindecare reală și schimbări de durată.
Nu este doar coaching: Terapia holistică implică instrumente validate, unele din ele cu efect dovedit și asupra corpului (ex. tehnici de respirație, relaxare, vizualizare ghidată, lucru cu somatizarea emoțiilor, exerciții de reconectare cu propriul corp, consiliere pe stil de viață). Procesul nu este generic, ci adaptat nevoilor tale reale.
Siguranță și confidențialitate: Primești spațiu sigur, fără judecăți, unde orice temere sau vulnerabilitate poate fi explorată cu blândețe.
Rol activ: Nu ești un simplu “ascultător”, ci participi activ: experimentezi metode, descoperi ce ți se potrivește, exersezi tehnici și primești susținere între sesiuni.
Vindecare și transformare, nu doar motivație: Accentul este pus pe înțelegerea și eliberarea cauzelor profunde ale blocajelor sau simptomelor, nu doar pe fixarea unor obiective rapide.
Nu e nevoie de “pregătire specială”: E suficient să vii așa cum ești, cu deschidere de a explora – chiar și (sau tocmai) dacă nu ai claritate asupra problemei.
O experiență unică fiecăruia: Fiecare proces este diferit – ritmul, metodele și profunzimea se adaptează nevoilor și ritmului tău interior.

Procesul terapeutic holistic cu mine presupune o călătorie ghidată de redescoperire, integrare și vindecare, un spațiu unde vocea corpului și a sufletului tău contează la fel de mult ca dialogul rațional.

Trebuie să am o problemă gravă ca să vin la Coaching?

Nu, nu este nevoie să ai o „problemă gravă” ca să vii la coaching. Coachingul nu este rezervat doar situațiilor de criză sau de mari dificultăți. De fapt, cei mai mulți oameni apelează la coaching atunci când:

Își doresc mai mult claritate sau direcție în viață, carieră ori relații.
Vor să facă schimbări, să-și atingă un obiectiv sau să depășească un blocaj interior.
Simt că „le lipsește ceva”, vor mai mult echilibru ori satisfacție personală.
Au nevoie de focus, motivație, structură sau susținere pentru a merge mai departe.
Sunt bine, dar vor să crească, să-și valorifice potențialul sau să se dezvolte personal.

Coachingul este orientat spre viitor, pe obținerea de rezultate concrete sau transformare personală, nu pe analiza și tratarea simptomelor sau traumelor grave (ca în terapie). Chiar dacă te simți bine, poți beneficia mult din procesul de coaching dacă vrei să descoperi ceea ce este important pentru tine, să-ți clarifici obiectivele sau să-ți pui în valoare resursele interioare.

Pe scurt: coachingul este pentru oricine vrea să-și îmbunătățească viața, să evolueze sau să facă alegeri asumate, NU doar pentru cei cu probleme grave. Ai nevoie doar de deschidere, dorința de schimbare și curiozitate de a descoperi noi perspective!

Cu ce se deosebește coaching-ul de terapie sau consiliere?

Coaching-ul, terapia și consilierea sunt trei tipuri diferite de servicii cu scopuri, abordări și cadre profesionale distincte:

Coaching-ul este orientat spre prezent și viitor, concentrându-se pe clarificarea obiectivelor, identificarea obstacolelor și dezvoltarea unui plan de acțiune concret. Este un proces de dezvoltare personală, fără abordare medicală, și presupune un parteneriat activ, axat pe soluții și rezultate practice. Coachii nu sunt profesioniști în sănătate mintală și nu tratează boli sau diagnostice clinice. Sesiunile de coaching sunt mai scurte și mai structurate pe obiective.
Terapia (psihoterapia) este o intervenție profesională autorizată, care se concentrează pe vindecarea rănilor emoționale, înțelegerea și procesarea traumelor, blocajelor psihologice și a cauzelor profunde ale problemelor. Este orientată adesea spre trecut și prezent și poate dura pe termen lung. Terapeuții au pregătire specializată și pot diagnostica și trata boli mentale.
Consilierea se situează undeva între coaching și terapie. De obicei, are un caracter mai punctual și orientat spre rezolvarea unei probleme specifice, fără a implica un proces de vindecare profundă sau diagnostic medical. Consilierii pot ajuta la dezvoltarea personală și gestionarea unor dificultăți emoționale, dar nu oferă terapii clinice.
În fiecare sesiune beneficiezi de:
- Abordare holistică și terapeutică: Lucrăm simultan cu mintea, corpul și emoțiile tale, nu doar la nivel de gândire sau obiective, ci și la sursa profundă a dificultăților sau blocajelor din prezent.
- Metoda Easy Healing – conștientizări și vindecare blandă: Folosesc vizualizarea cu obiecte (sesiuni individuale) sau cu persoane (grup), astfel încât poți vedea “pe loc” ce trăiești în interior și cum se leagă emoțiile, convingerile sau tiparele tale de situațiile dificile actuale sau din trecut.
- Eliberare emoțională și recadrări profunde: Nu doar identificăm problemele, ci le abordăm practic – experimentezi direct eliberarea de tensiuni, descoperi legătura între evenimente, blocaje și relațiile tale importante, și primești pași clari pentru vindecare.
- Răspunsuri concrete din prima ședință: Nu prescriu doar “sfaturi”, ci te susțin să obții răspunsuri interioare, claritate și transformare încă din primul contact.
- Spațiu sigur și personalizare totală: Orice sesiune e adaptată ție, ritmului și nevoilor tale, cu instrumente validate, fără “scenarii standard”.
  O experiență cu mine nu înseamnă doar Coaching, ci un proces terapeutic complet, integrat, construit pe metode moderne și validate.
  Astfel:
  Lucrez atât ca Facilitator Easy Healing, ceea ce înseamnă că integrez metode terapeutice moderne, instrumente vizuale, tehnici emoționale, consiliere și suport practic – NU doar Coaching. Beneficiezi de vindecare emoțională, claritate reală, relaționare sănătoasă și suport pentru transformare profundă, într-un spațiu autentic, empatic și sigur.

Care sunt rezultatele reale pe care le pot obține?

Rezultatele reale pe care le poți obține prin sesiuni cu un facilitator holistic și facilitator în metoda Easy Healing – deci, nu doar coaching clasic – sunt vizibile atât pe plan emoțional, cât și în modul în care te raportezi la tine și la relațiile tale de zi cu zi. Aceste rezultate pot include:

Claritate și conștientizare rapidă: Înțelegi pe loc cauzele profunde ale blocajelor tale, emoțiilor dificile sau tiparelor repetitive. Vezi clar ce te ține pe loc și de unde provin anumite reacții sau stări (vinovăție, furie, anxietate, neputință).
Eliberare emoțională și reducerea tensiunii interioare: Simți concret cum se diminuează presiunea, frustrarea, autocritica sau suferința, pe măsură ce lucrezi direct cu rădăcina problemelor, nu doar la suprafață.
Vindecarea relației cu tine și cu ceilalți: Vei observa schimbări pozitive în modul în care comunici, stabilești limite, ai grijă de tine și te raportezi la relații (familie, partener, copii, colegi).
Recăpătarea echilibrului și energiei interioare: Te simți mai centrată, liniștită, capabilă să faci față provocărilor fără să te consumi excesiv. Găsești resurse interioare pe care nu știai că le ai.
Creșterea încrederii în sine și a valorii personale: Îți recapeți stima de sine, curajul de a lua decizii, de a te afirma sau, pur și simplu, de a fi tu însăți autentic(ă).
Transformare concretă în viața de zi cu zi: Nu rămâi la nivel de teorie sau discuții, ci implementezi pași reali care duc la schimbări – în atitudine, rutină, relaționare și modul în care îți trăiești viața.
Răspunsuri practice și instrumente de gestionare a emoțiilor: Primești metode ușor de aplicat acasă, ca să gestionezi mai bine stările dificile și să continui procesul de vindecare și după sesiune.

„Clienții spun că după primele ședințe se simt mai ușurați, înțeleg de ce reacționează la anumite situații, au curajul să ia decizii importante sau să facă schimbări benefice în relații. Simt că revin la adevăratul lor sine, nu doar “funcționează pe pilot automat”.

În concluzie:
Rezultatele reale includ: claritate interioară, eliberare de blocaje, liniște emoțională, relații mai sănătoase, creștere a încrederii și apariția schimbărilor vizibile în comportament, alegeri și calitatea vieții.

Procesul este profund, adaptat ție și orientat către rezultate palpabile, nu doar inspiraționale sau teoretice.

Cum pot programa o sesiune?

Poți completa formularul de contact sau îmi poți trimite un mesaj pe WhatsApp. Îți voi răspunde în cel mai scurt timp pentru a stabili împreună prima sesiune.

Este confidențial ceea ce discutăm?

Tot ce discutăm rămâne strict între noi. Confidențialitatea și respectul față de povestea ta sunt esențiale în relația de coaching.

Pot plăti în rate?

Da, discutăm împreună despre modalități flexibile de plată, dacă ai nevoie.

Ești gata să-ți transformi viața?

Rezervă acum și descoperă cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivele sau să identifici ce te blochează în a-ți atinge potențialul maxim.

✅ Fără obligații

✅ Consultație personalizată

✅ Confidențialitate garantată

🌸 Laura Ștefan

Servicii de consultanță personalizată, sesiuni orientate spre rezultate și coaching. Susținere pentru îmbunătățirea relațiilor și progres în plan personal și profesional.